哦哦哦哦哦
差啲唔記得咗寫
其實已經準備瞓覺😂
但養成咗個習慣就先寫寫吧
今日朝早終於去返打拳
諗住試下隻左腳踢大力啲啦
點知踢多下就痛了
而家條筋都仲有啲扯住咗痛
滑雪拗柴後遺症
與它共存
唯有train up 返啲關節活動同周圍嘅肌肉
令佢可以support 得好啲
😖
然後返屋企例行公事
計數計咗全日
但呢個exercise令自己有返啲底氣
知道自己可以唔洗太為20 30年後嘅事太操心
可以專注返喺現在 當下
當然 數只係咁計出嚟
將來嘅事會變成點冇人知
而家有好多變數
有好多嘢想做
但既然有不安嘅就去解決佢
透過呢個絞盡腦汁嘅活動（啲數太差
令到自己心安少少🤏🏽
可以諗下下一步想做咩了 🍗
今日冇影過相
借住joguman 嘅嚟用住先
好啦 :D