2026 06 01 新一個月開始

今朝去咗打拳

果然前一日真係唔可以飲酒

瞓得差  本來都唔太覺得

但夜晚個身體係度搞乜真係個身體自己知

鑊鑊都係一飲酒瞓覺就一定睡眠質素差

結果打拳嗰陣有啲上氣不接下氣

唔喜歡呢個感覺欸

係咪要戒酒了 😖

雖然而家已經冇乜點飲

唔知點解佢計到我1點幾先瞓...

明明10點半拉完筋就瞓咗

平時又冇嘢㗎啵

應該係啲酒精 😖

過返個健康人生 🐷

好啦 :D