其實一直都想提升個速度
雖然唔係競賽定做啲咩
但覺得都係一種挑戰
於是問咗豬咪咪我應該點做
佢話我嘅基礎心肺耐力非常之好
但跌入咗游水嘅舒適圈 🤣🤣
呢個係 休閒養生游 (ok...
怪唔得我游極都唔再瘦落去
3分鐘100米又真係好低強度同幾慢
然後佢就suggest我試下interval training
於是今日就去咗試下
頂... 原來出力游係咁攰 🤣🤣🤣
又搵咗下啲資料其實個技術都好有關係
之前有搵過教練上咗一堂 （係 一堂 後尾因為嗰陣太多洗費放棄繼續）
都執咗好多姿勢 唯獨自由式就真係差啲
趁而家有時間又係泳季
真係好時機再去pick up同改善一下
畢竟呢個係我最鐘意嘅運動 :D
有某豬🐷嘅支持
一直以嚟都有一個idea想做
我覺得今次嘅自己真係要突破三分鐘熱度
好好為自己活一次
今日jogu嘅message都好貼合主題
我覺得今次嘅自己真係要突破三分鐘熱度
好好為自己活一次
今日jogu嘅message都好貼合主題
好啦 :D